Блог

Digital Detox: як відключитися від електронних пристроїв і покращити своє здоров'я

Digital Detox — це усвідомлена та добровільна відмова від використання електронних пристроїв, таких як смартфони, планшети, комп'ютери, телевізори тощо, з метою відновлення психічного та фізичного здоров'я. Цей процес може включати обмеження часу, який ви витрачаєте в Інтернеті, відключення від соціальних мереж, відмову від перегляду новин або відповіді на робочі електронні листи поза робочим часом.

Читати далі